第78章
幸好他们来岛上没有必须「打卡」的项目，而且他们的假日也没两天了，选择避开所有人多的项目，继续维持着在周围少人的地方逛逛，不需要考虑做饭问题随意吃吃喝喝的度假节奏。
顺带围观了一场美术家们的岛上聚会，看着画家们在户外写生，也不算无趣。最后一天一夜选择去做水疗放松身体，结束这段不算长的休假时间。
回去伦敦之后很快进入7月份，又要准备继续上班。尽管英超联赛在8月才开始，提前安排了一个月5场的友谊赛。
光看比赛频率感觉强度还不低，幸好只是友谊赛，没有输赢压力。即使没有输赢压力，球怎么着也要踢。
才度过一个不需要用大脑去思考，只需要躺下来享受的假日，忽然归队日近在眼前，满心都是抗拒。瑞安窝在床上装死：“我不想努力了，我不想归队。”
栗涟用金钱激励他：“想想8万！”瑞安说：“难道就没有天上掉8万给我的可能性吗？”
“我也想拥有，你想的倒挺美，快点起来提前收拾收拾行李，又要出去好几天不回来。”
瑞安挣扎了几番，终于起床，翻出了好像洗干净后放进柜子里没多久的背包，感慨一声：“我就说我的假期好短，夏休怎么那么快结束了，冬天也没得休假。”
栗涟补了一刀：“而且你还不能在国家队比赛期间休息了。”瑞安：眼泪要飙出来了啦！
瑞安把毛巾洗漱用品和充电器之类的都塞进包里，实在是不想坐公交车了，开车去训练基地。被门卫看到了还很惊奇：“你今天居然是开车来的。”
他坐公交上下班的模样已经深入人心。瑞安说：“我怕又有人在外面蹲我。”在和法国队比赛失利之后他消失许久，鬼知道有没有人蹲他。
尽管瑞安觉得他们应该好好去蹲那些大明星转会的。比如八卦一下「内马尔去哪儿」「登贝莱去哪儿」*比较好。瑞安回归队内，和已经来到的队友打了个招呼。
和去年前来时谁也不认识的情况不一样，现在队内看到的都是并肩作战许久的伙伴，只有一个陌生的面孔——一个刚刚转会过来的美国人中场。
同时比起上赛季末少了不少人，富勒姆的前锋线好几个上场不多的人或租借或放上售价，本赛季将会离开富勒姆。然后又会从外面再买一些前锋过来。
瑞安只能说看不懂管理层的策略，或许是为了达到财务要求？或者是没钱了？他只希望后续来的锋线成员是好相处的。毕竟上了球场，很需要锋线队友的配合。
瑞安把东西放下，来到了更衣室。
他的新球衣挂在了他的位置上，写着大大的9号，传统的中锋号码。哪怕他对球衣号没那么执着，看到自己能穿9号时，成就感依然会冒出来。
瑞安在观察新球衣，队友在观察他。观察着观察着，趁瑞安不注意，回头对着彼此挤眉弄眼一番。凯尔尼开口，特别直接地问：“蒙哥。”瑞安回头：“昂？”
“你是不是胖了？”“不愧是队长，轻易就问出我们不敢问的事情！”“我还以为是我的错觉，原来不是我一个人这么觉得……”“说不定是昨晚喝水太多水肿了呢？”
瑞安发出震惊的一声：“啊？”“我胖了？不会吧！明显看出来胖了？！”“你最近没上过秤看看吗？”
当然没有！如果看过，距离上班的最后几天他应该泡在健身房。而不是悠悠闲闲地坐在苹果树下的秋千看栗涟种番茄。事先说明不是他不去帮忙。
栗涟的原话→你别沾手我的菜苗，上次你差点把我的葱浇水浇死！削你的木头去吧！瑞安犯懒起来，不想去削木头，于是只能在旁边看着。
看着看着，把最后的清闲时光消磨过去，到归队时间了。
他也不是不知道自己在最后的这段时间没有节制吃吃喝喝体重肯定会涨，不上称多少有点心里不愿去面对的缘故。但是胖是一回事，胖得被队友问你是不是胖了那是另外一回事。
有善良的队友出来说：“我没觉得胖多少啊，和之前差不多。”瑞安感动：“你是个好人！”“别安慰他了，肯定是最后的几天过得太过舒坦了。”
“我感觉胖了应该有个5kg左右。”“不止吧，说不定有10kg……噗。”瑞安：==笑什么笑啊！说出10公斤自己都觉得夸张绷不住是吧。
瑞安怀疑他们在故意整他。最后话题终结在一场地图炮中：“可别只说蒙哥马利，要我说你们一个两个都胖了不少。说得这两个月你们很节制一样。”世界安静。
全员上称。瑞安看着秤上的数据，松一口气，不多，体重比赛季末重了4kg，在可控范围之内。他们刚刚果然是在故意整他！
4kg，和去年长胖后的做法一样，节食加运动很快就掉回去最健康的体重。没想到胖得最多的人胖了差不多7kg，正是说他胖了10kg的人。
瑞安对此发出了巨大的嘲笑声：“你离10kg就差3点多千克呐！”这通长胖闹剧在教练组抵达后才安静下来。瑞安观察着如今的教练组，发现帕克并不在。
帕克，即短暂戴上过英格兰国家队袖标的前国脚，是富勒姆的中场，在今夏宣布正式退役，无缝衔接当教练去。
去年已经有所预感，他上场的次数很少，一般是有球员伤了，或者非常需要替补的情况下才会让他上场，通常情况下是做些助教的工作。
还以为他会留在富勒姆，今天没看到人，看来他退役后没选择继续留在富勒姆。瑞安猜想他说不定是回热刺了，热刺是大球队，如果能去热刺那当然很好。
瑞安在脑里猜测帕克的去向时，人群逐渐走过来，聚在教练组前。
时隔差不多两个月没见到主帅，主帅看起来和之前没什么两样，脸上带着笑容说：“好久不见，小伙们。今天不训练，先开会，开完会再做运动评估。”
运动评估需要耗费不少时间，难怪要先开会。开会讲的主要是接下来的友谊赛行程。
去年是去了葡萄牙，西班牙等南欧国家，今年的行程发生更改，先去中欧的波兰和捷克，下半月去德国。
瑞安发现怎么都是和德国有强烈关联的国家：指波兰和捷克都被德三吞并过。虽然波兰和捷克估计不是很想和德国有强烈关联。
第66章 小心地滑.
开完会,讲完大致事项，助教开始喊人去做运动评估。还没轮到的可以干等着，也可以去隔壁健身房发发热出一身汗,进入运动状态后做运动评估也不是不可以。
先是基础的身高体重体脂率之类的,刚刚他们私下上过秤,一群人数据飘红，得到教练组一句：“休假得很舒服啊。”全员羞得不敢说话,老老实实继续接下来的项目。
接着是测手脚力量，弹跳高度，深蹲，踩单车耐力测试等一大堆内容。隔了好长一段时间没认真锻炼过,一通下来瑞安自己也能感觉到自己比起之前的完成效果差了些许,
果然看结果时发现各项能力有些许下滑。打击完休假后回来的球员们的小心灵,让他们尽快认清现实，努力结束假期的懒散状态后，俱乐部还是要给颗甜枣。对全身,
特别是以前受伤过的部位进行伤情检查。瑞安踢球以来的伤病并不多，算得上严重的只有两次,一次是脚踝伤,
当时已经全好后续也没有再犯。还有是去年猝不及防进行前所未有的高强度比赛引发的肌肉拉伤。医疗组对瑞安主要也是针对这两项来进行检查,一切很好,和常人无异,
没有复发的征兆。检查完毕,瑞安的状况在一众人之中算得上很不错了,工作人员看着瑞安皱眉的表情,安慰道：“没什么大问题,都可以凭借训练恢复到之前的状态。”他的不如人意部分皆是因为放假太过放松。那怎么办？迅速恢复训练和节制饮食呗。
富勒姆的教练组和不少恶魔教练比起来算得上仁慈,足足给了两天时间让他们恢复状态，第三天猛地加猛料：全员，今天我们先跑个变速折返跑1000米热热身吧！
全员：0口0变速跑即快跑慢跑交替来跑。至于快还是慢，每一阶段要跑多长多久，全凭听教练的哨子安排。
跑完一通下来，即使是职业球员也会累得慌。但这也是职业球员的最基础要求了。
在球场上除门将之外，一场比赛踢7-8公里都是常态，瑞安在其中算是体能好跑动多的球员，有些时候单场比赛甚至能跑9公里10公里。1000米说是热身真的不奇怪。
就是节奏完全不能自己把握，需要一口气跑完全程，会比在场上跑累许多。
能进入英超的球员都属于佼佼者，众人尽管对拿千米变速跑做开胃菜有点牙痛，却还是一个个坚持下来。真好，全员汗水滴滴滑落，无比完美的热身运动。
吃完开胃菜，正式训练依旧要跑，不停跑。今天估计实际持球训练会压缩得很少，安排大量的基础体能训练，让他们的状态迅速回复到最好的时候。
他们没有运动手表去看今天跑了多少米，可是身上套着监控小背心——做成黑色小背心模样的监测仪器，可以实时检测球员的各项数据传到后台。